Cristina Perillo
Counselor e formatrice
Vivo e lavoro a Como.
Sono Counselor ad approccio integrato Gestaltico-Bioenergetico e Facilitatrice Mindfulness.
Mi occupo di connessioni tra pratiche di consapevolezza, di sostenibilità e responsabilità individuale e condivisa, a favore di una cultura ecologica della salute e dello sviluppo organizzativo e personale. Le esploro nel lavoro con l’organizzazione, il team, la persona, il gruppo e le divulgo in Spuntini. Nutrire mente, corpo, emozioni.
Formazione
Integro competenze ed esperienza di Formatrice e Professional Counselor AssoCounseling (iscr. A3537) per gli ambiti “Benessere personale e relazionale” e “Lavoro e Organizzazioni” con quelle di Manager, Progettista, Consulente per lo sviluppo organizzativo (European Diploma in Intercultural Project Management a Bruxelles e oltre 15 anni di esperienza).
Sono facilitatrice Mindfulness certificata per i protocolli MBSR Mindfulness Based Stress Reduction e MP Mindful Parenting, con 4 anni di esperienza nella facilitazione e oltre 10 anni di pratica personale.
Completano la mia figura professionale una Laurea in Conservazione dei Beni Culturali e 20 anni di esperienza come Manager culturale.
I percorsi che propongo
In ambito Benessere Personale e Relazionale.
Percorsi rivolti alla persona (adolescenti e adulti), alla coppia, e ai gruppi.
Per la crescita personale, relazionale, la regolazione emotiva, la gestione dello stress, la genitorialità consapevole. Per fare chiarezza in momenti di confusione e ritrovare stabilità, fiducia, autoefficacia in fasi evolutive e di transizione.
In ambito Lavoro e Organizzazioni.
Con le persone, lavoro sul bilancio di competenze, autostima, empowerment, comunicazione inclusiva e assertiva.
Propongo percorsi di Formazione e Counseling Organizzativo per rispondere agli obiettivi specifici delle organizzazioni, rivolti a manager, posizioni apicali, team.
Come lavoro
Con un background e un’esperienza trasversali a vari ambiti, propongo percorsi fortemente personalizzati e originali, che mettono al centro creatività e pensiero critico, integrando:
– ascolto attivo della persona;
– informazioni e approfondimenti sui temi emergenti;
– pratiche corporee e somato-relazionali;
– pratiche di meditazione di consapevolezza;
– pratiche culturali con l’ausilio di testi, poesie, immagini, opere d’arte e basate sulla scrittura, la rappresentazione, la lettura;
– pratiche a mediazione corporea e di meditazione in Natura;
– approccio manageriale, orientato alla valutazione continua dei percorsi e alla valorizzazione del processo e dei risultati, in termini di abilitazione delle risorse, autoefficacia, e benessere percepito.
Le mie passioni
Sono un’appassionata di intersezioni: scovo collegamenti e sinergie tra ambiti diversi e li esploro: arte visiva di ogni epoca e stile (con predilezione per l’arte contemporanea), poesia, letteratura, silent book e albi illustrati, musei e case-museo di ogni tipo, bioenergetica, mindfulness, yoga, qi-gong, passeggiate e silenzi in ogni luogo naturale sia a portata, buon cibo (ogni volta che è possibile, a chilometro 0).
A volte, ne viene anche fuori qualcosa di originale da poter usare anche nel lavoro.
Il mio studio
Ricevo in presenza a Como, oltre che presso il centro GetFIT di via Ravizza 4 a Milano, e per situazioni particolari anche online.
Se sei interessat* a saperne di più, o a un primo incontro conoscitivo gratuito..