Alessandra Di Minno
Psicologa e Psicoterapeuta
Vivo e lavoro a Milano, dove sono nata e dove ho un mio studio privato da circa vent’anni.
Lavoro in relazione one-to-one, con coppie e con famiglie.
Conduco gruppi di counseling prisologico.
Formazione
Mi sono laureata in Psicologia clinica nel 1999 dopo aver frequentato l’Università Statale di Torino e l’Università Cattolica di Milano.
Mi sono specializzata in Psicoterapia della Gestalt presso l’Istituto di Gestalt Hcc di Milano sotto la direzione di Margherita Spagnuolo Lobb.
Ho una formazione in counseling a indirizzo bioenergetico-gestaltico.
Ho svolto per anni attività di formazione e di supervisione con professionisti delle relazioni di aiuto.
Mi sono occupata di gruppi, di competenze relazionali in ambito socio-pedagogico e del counseling professionale.
Di cosa mi occupo
Counseling psicologico
Percorsi di crescita personale, di accompagnamento a cambiamenti/scelte o momenti critici (malattia, lutto, separazione, stress lavorativo)
Psicoterapia individuale
Un lavoro approfondito per chi ha difficoltà di
- Relazione
- Ansia e/o depressione
- Panico, Ossessioni, Fobie
- Disturbi alimentari
- Dipendenze
Se necessario lavoro in sinergia con una psichiatra di fiducia, in tutti i casi sia utile una consultazione per l’uso di farmaci.
Psicoterapia di coppia
Accompagno le coppie a:
- migliorare la comunicazione e la relazione;
- affrontare momenti critici
- gestire un’eventuale separazione
- gestire le difficoltà legate alla gestione dei figli.
In questo caso propongo, se utile, incontri familiari, che coinvolgono tutti i membri della famiglia.
Psicoterapia per adolescenti
Il lavoro con gli adolescenti, essendo minorenni, passa prima dalla conoscenza e dal consenso dei genitori. Se la richiesta di psicoterapia parte dai genitori incontro loro per comprendere approfonditamente la situazione e con loro concordo le modalità per coinvolgere il/la figlio/a.
Se la richiesta arriva direttamente dall’adolescente, dopo l’incontro di conoscenza e autorizzazione dei genitori, concordo con la/il ragazzo una prima fase di conoscenza che ci permette di capire meglio il bisogno e come lavorare.
Mi occupo di:
- orientamento nelle scelte e sostegno nelle fasi critiche
- disturbi alimentari
- problemi di ansia e depressione
- difficoltà relazionali e fobia sociale
- dipendenze
Come lavoro
Lavoro integrando diversi saperi e tecniche che appreso nel corso della mia formazione personale.
La Psicoterapia della Gestalt, il mio approccio d’elezione, è un approccio psicoterapeutico che si concentra sulla relazionalità, sulla consapevolezza del “qui e ora” e sull’integrazione di mente, corpo ed emozioni. Promuove l’esplorazione dei blocchi emozionali e relazionali per sviluppare maggiore autenticità, spontaneità e benessere.
La Bioenergetica di Alexander Lowen è il mio riferimento per le tecniche di lavoro corporeo (respiro, rilassamento, grounding…).
La mappa del BioEnneagramma® è lo strumento che utilizzo per facilitare la conoscenza e l’evoluzione dei tratti caratteriali
Il mio studio
Ricevo a Milano, in via Pasquale Fornari 46. Lo studio è facilmente raggiungibile con la MM1, le fermate più vicine sono Gambara o Bande Nere e si trovano a 5 minuti a piedi.
Con chi vive lontano, o in situazioni in cui non è possibile la presenza, faccio psicoterapia online. In questo caso utilizzo la piattaforma Zoom.
Alle persone interessate propongo un primo colloquio gratuito per conoscerci e valutare insieme se e come possiamo lavorare insieme.
Nello studio è vissuto per anni il mio gatto Pigna, che fino a marzo 2025 ha accompagnato le sedute con la sua presenza discreta.
Se vuoi leggere qualcosa su di me
Nel 2022 ho scritto il mio primo e, per ora, unico romanzo: Noi. Frammenti di vita di una psicologa e del suo collega felino. Una storia in bilico tra realtà e fantasia che racconta il mio modo di lavorare, attraverso la mia narrazione e quella del mio “collega” gatto Pigna che è stato con me, giorno dopo giorno, per 21 anni.