Lo sguardo brillante

Lo scorso anno, mentre ascoltavo un intervento a una conferenza, avevo trovato potente questa espressione: coltivate uno sguardo brillante! (era stata Barbara Tamborini a usare questa espressione, pedagogista e scrittrice).
Io sono abituata a esplorare con gli occhi il mondo dentro e fuori di me. È un canale, quello visivo, che percorro con disinvoltura. Mi emoziona, mi tiene in contatto, mi apre a paesaggi continuamente mutevoli e interessanti.

Quali sguardi incontro? Di tutti i tipi, direi. Ma ci sono degli elementi ricorrenti e mi soffermo su questi.

Sguardi indaffarati, fugaci, veloci, multitasking. Guardiamo a più cose contemporaneamente, quasi a non volere, né potere perdere nulla. Sguardi spesso rivolti fuori da sé, a cogliere quanto più possibile per “essere sul pezzo”. Lo sguardo dentro sembrerebbe un lusso, non c’è tempo, e poi chissà cosa troviamo…

Si guarda fuori per riuscire a barcamenarsi in questo “fuori” che ci bombarda di stimoli. Per tenere sotto controllo ed esserci nel momento giusto.

C’è un lavoro che facciamo spesso con le persone che si formano o lavorano con noi in percorsi di counseling: guardarsi negli occhi e stare. Stare nello sguardo reciproco.

Sembrerebbe semplice. In realtà è una delle cose più difficili per tanti, all’inizio soprattutto. Non siamo abituati a guardare soffermando lo sguardo. Immediatamente accade qualcosa: le emozioni si accendono.

Provate, fatelo come esperimento e vi accorgerete di come fermarsi a guardarsi in silenzio attivi immediatamente il nostro stato emozionale.

Tuttavia noi le emozioni intense fatichiamo a reggerle. Soprattutto se hanno a che fare con l’intimità, che si crea immediatamente con chiunque sia davanti a noi e ospiti il nostro sguardo. È un esercizio che riproponiamo spesso, in cui lentamente le persone imparano a stare e di cui imparano a godere, perché nell’intimità dello sguardo ci si scalda, si va oltre il senso della solitudine, ci si sente visti e presi per come si è.

Fermarsi a guardare dentro e fuori di sé significa coltivare la consapevolezza e la presenza: che cos’è la consapevolezza se non, come dice Margherita Spagnuolo Lobb, “l’essere ben presenti ai sensi nel processo del contattare l’ambiente”? E d’altro canto, viceversa, l’addormentamento dei sensi, tra cui lo sguardo, spegne la vitalità e la spontaneità dentro noi e nelle relazioni.

Ma che cosa c’è da guardare? Cosa c’è da guardare oggi e qui? Si, perché c’è da dire che nessuno ci risparmia tante brutture: giorno per giorno siamo esposti a immagini raccapriccianti davanti alle quali verrebbe da portarsi le mani sugli occhi. In qualche modo lo facciamo, desensibilizzando il nostro sguardo e spegnendo così le sfumature emotive di cui siamo capaci.

La Gestalt contemporanea ci parla di quotidiani traumi cui siamo sottoposti: immagini di guerra e violenza, davanti alle quali siamo impotenti. Per sopravvivere tendiamo a desensibilizzare il nostro confine di contatto, lo facciamo in modo automatico, senza magari rendercene conto.

Eppure tutto il lavoro che dedichiamo a guardare, con sguardo brillante, aperto, curioso, porta sempre risultati sorprendenti. Osserviamo le persone ritrovare vitalità e piacere. Ritrovare il senso della relazione, della bellezza, del rischio verso ciò che non si conosce. Si diventa esperti a portare alternativamente lo sguardo dentro e fuori, non perdendo di vista sé e nemmeno l’Altro.

Possiamo guardare dentro noi senza paura né giudizio, andando a scovare tutto ciò che siamo, la nostra vera identità. La conoscenza di sé diventa un viaggio per la vita: una volta trovati gli strumenti e le vie giuste per noi per praticare la consapevolezza, non smetteremo di farlo perché sapendo bene “dove siamo” e chi siamo potremo scegliere nelle situazioni della vita come muoverci e dove andare.

Possiamo guardare fuori da noi.

Nei pezzi di strada che mi capita di fare durante il giorno mi accorgo della differenza tra quando apro il mio sguardo brillante e quando passo distrattamente senza cercare nulla.

Ma lo sguardo spento mi fa vedere a due dimensioni, senza la terza della profondità.

Con lo sguardo brillante colgo vita ovunque. Si, anche vita sofferente. Ma vita.